Įpusėjus šaltajam metų sezonui vis labiau didėja peršalimo ligų bei gripo sergamumo atvejai. Šiuo sezonu žmonės kur kas daugiau laiko praleidžia uždarose patalpose, kur ir yra puikios sąlygos plisti gripo virusui.
Gripas – tai ūminė kvėpavimo takų infekcija, plintanti oro lašeliniu būdu. Skirtingai nuo kitų kvėpavimo takų infekcijų, gripas sukelia ūmią ligą ir yra pavojingas dėl sukeliamų komplikacijų.
Rekomendacijos, kaip apsisaugoti nuo užsikrėtimo gripu:
- Vengti artimo sąlyčio su sergančiu žmogumi:
- Žmonės, turintys vieną ar daugiau išvardintų simptomų: karščiavimą, kosulį, gerklės skausmą, raumenų, galvos skausmą, šaltkrėtį, nuovargį gali būti užsikrėtę gripo viruso infekcija.
- Vengti masinio susibūrimo vietų.
- Nelankykite sergančių žmonių, jeigu tai nėra būtina.
- Dažnas rankų plovimas:
- Kruopščiai plaukite rankas su muilu ir vandeniu, ypač po kosėjimo ar čiaudėjimo.
- Rankas reikėtų plauti mažiausiai 20 sekundžių.
- Vengti liesti akis, nosį ar burną.
- Laikytis kosėjimo ir čiaudėjimo rekomendacijų:
- Prisidengti nosį ir burną, vienkartines nosinaites nedelsiant išmesti, nusiplauti rankas.
- Gerai vėdinti patalpas.
Saugokime save ir kitus – būkime sveiki!
Parengta remiantis ULAC rekomendacijomis.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Daugiau naujienų
