Šių metų sausio 25 – 26 d. mūsų darželyje vyko interaktyvi vaikų kelionė į maisto šalį. Vaikai buvo supažindinti su sveikatai palankia mityba rodant skaidres, degustuojant maistą.
Iš pradžių aptarėme, kad reikia kiekvieną dieną reguleriai, tuo pačiu laku, valgyi pusryčius, pieus, vakarienę. Tai daryti ne tik darželyje, bet ir namuose. Valgydami turime sėdėti prie švaraus stalo. Valgant reikia mėgautis maistu, ilgai kramtyti, kad maistas gerai susikramtytų, nes kuo geriau maistas sukramtomas, tuo labiau organizmas pasisavina visus vitaminus.
Po to vaikai sudėliojo sveikatos šaltinių maisto pasirinkimo piramidę. Darbas buvo nelengvas, todėl reikėjo atsipūsti ir pasportuoti. Gerai pasimankštinę vėl kibome į darbą. Spėliojome, ragavome įvairius žalumynus, daržoves, vaisius (špinatus, rucolą, avokadus,kalafijorą, granatus,kivi, obuolius), taip pat grūdines kultūras (lęšius, žirnius, sorų kruopas, grikius, avižas, kviečių gemalus). Sužinojome kokią naudą šie produkai teikia mūsų organizmui.
Aptarėme ir kokią žalą daro per didelis saldumynų vartojimas. Vaikai spėliojo kiek cukrasus gabaliukų gali būti viename čiulpinuke, coca-colos skardinėje, guminukų pakelyje. Prie kiekvieno jų sudėliojome cukraus gabaliukus, vaikai buvo nustębę, kiek daug juose cukraus.
Renginį baigėme sportiniu pratimu ir vaišėmis.
Šis renginys vaikams labai patiko. Jo meu vaikai įgijo daug žinių apie sveiką mitybą, susipažino su kai kuriai nematytais produktais, linksmai pasportavo.
Daugiau naujienų
